BESKRIVELSE:

Hop med på dette Quick Zen Yoga Flow på blot 10 minutter!

Vi fokuserer på at peppe skuldrebladene op & give håndleddene lidt ekstra kærlighed.

Som prikken over i'et afslutter vi med en forfriskende pranayama-øvelse for at skabe den perfekte balance & ro.

Lad os komme i gang! 🌟

KROPSDELE I FOKUS:

• Skuldre, Nakke & Håndled

UDSTYR DU KAN BRUGE:

• Yoga måtte

• Yoga pude